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헬스멘토 전효철

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제목 운동법질문
작성자 멘토 전효철 (ip:)
  • 작성일 2017-04-20
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  • 조회수 15
  • 평점 0점

[ Original Message ]
대체 남자 허벅지살은 어떻게 빼야하죠 ? 웨이트하면서 몸도만들고 살도빼는중인데 허벅지살을좀 쫙빼고싶은데 전혀안빠집니다 제발도와주세요 ㅠㅠ




안녕하세요 킹콩팩토리 헬스멘토 작은거인 전효철입니다*^^*

극단적으로 허벅지살만 빼는 다이어트 방법은 존재하지 않습니다 트레이너는 마술사가 아님을 알려드립니다^^

다이어트시 인체의 모든 부분에서 조금씩 체지방이 감소 되며 비율을 맞추기 위해서는 모든 부분의 운동이 들어가야 하고 식단관리는 당연히 기본이 됩니다

회원님의 운동방법, 식단, 생활패턴, 체성분, 체형, 체질 등 여러가지를 정확히 분석해 봐야 어떠한 답변을 드릴 수 있을거 같습니다

가까운 헬스장이나 퍼스널트레이닝센터를 찾아 가셔서 전문가와 상담을 한번 받아 보시는걸 추천해 드립니다

이상 킹콩팩토리 헬스멘토 작은거인 전효철이었습니다 감사합니다*^^*
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